(资料图片仅供参考)

1、首先，你要面对自己。你总是害怕说错话，所以当你紧张的时候，你会忽略旁边的人在说什么。很难进入正题，这是你的紧张情绪造成的，所以你最应该调整的是自己的心态，稳定情绪。给自己足够的信心，抱着学习的态度。

2、首先，你要专心听别人在说什么。其次，你要露出你的笑容，然后用你自己理解的方式说出来，或者看别人的语气是高兴还是悲观。

3、谈完后，说出你的想法，观察你的感受。虽然一开始会有点难，但是学会说话是你以后独立生活和工作发展的前提和基础，所以努力吧。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。